Lithuanian 
English 
Nors gyvename šalyje, kur saulė nelepina kiekvieną dieną, odos apsauga nuo UV spindulių vis dar dažnai pamirštama arba naudojama tik vasarą atostogų metu. Bet iš tiesų saulės spinduliai mus veikia ištisus metus, todėl apsauga nuo jų turėtų būti tavo kasdienės rutinos dalis. Pasidalinsiu, kodėl taip yra, ir kaip išsirinkti tinkamiausią SPF priemonę kasdienei odos priežiūrai.
Kaip saulės spinduliai veikia odą visus metus?
Daugelis galvoja, kad SPF reikalingas tik vasarą ar deginantis paplūdimyje, tačiau tiesa ta, kad net ir debesuotą dieną odą veikia UVA spinduliai, kurie prasiskverbia pro debesis, langus ar automobilio stiklą. Šie spinduliai pasiekia gilesnius odos sluoksnius, ilgainiui sukelia odos senėjimo požymius – raukšleles, pigmentines dėmes ir prarastą odos elastingumą.
UVB spinduliai (aktyvesni vasarą) sukelia nudegimus ir dirgina odą, tačiau UVA spinduliai išlieka aktyvūs net ir apsiniaukusiomis dienomis, net žiemą ar būnant patalpoje prie lango. Todėl, nepriklausomai nuo metų laiko, SPF turi tapti tavo kasdienės odos priežiūros rutinos dalimi.
Kaip išsirinkti tinkamą SPF produktą kasdienai?
Renkantis SPF priemonę, svarbiausia, kad ji būtų patogi naudoti kiekvieną dieną. Per daugelį metų savo praktikoje pastebėjau, kad geriausi yra tie produktai, kurie lengvai tepasi, greitai susigeria, nepalieka odos lipnios ar sunkios. Tokius norisi naudoti kasdien – be išimčių.
Rinkdamiesi SPF priemonę atkreipkite dėmesį į kelis svarbius dalykus:
- SPF rodiklis: kasdienai rinkitės bent SPF 30, o vasarą ar aktyviau leidžiant laiką lauke – SPF 50.
- Platus spektro apsauga: rinkitės kremus, apsaugančius tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
- Sudėtis: prioritetą teikite mineraliniams filtrams (pvz., cinko oksidas ar titano dioksidas). Jie tinka net jautriausiai odai ir rečiau sukelia alergines reakcijas.
- Tekstūra: svarbu, kad produktas būtų malonus ant odos ir tinkamai derėtų su makiažu.
Kokius SPF produktus rekomenduoju kasdienai?
Kol kas EDÉN Rituals asortimente neturime SPF apsaugos priemonių, tačiau labai rūpinamės, kad jūsų oda būtų sveika ir apsaugota, todėl norėčiau patarti, kokius produktus rinktis rinkoje, kol mūsų SPF produktas dar tik pakeliui pas jus.
Kasdieniniam naudojimui patogiausi yra lengvos tekstūros, gerai įsigeriantys, natūralūs SPF kremai su mineraliniais filtrais. Jie puikiai tinka net jautriausiai odai, nesukelia sudirgimų, o dažnai turi papildomų raminančių ingredientų, tokių kaip:
- Hialurono rūgštis (papildomam drėkinimui)
- Alavijo ekstraktas (nuramina jautrią odą)
- Vitaminas E (apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio)
Visada rekomenduoju vengti SPF priemonių, kurių sudėtyje yra daug sintetinių kvapiklių ar alkoholio, nes tai gali dirginti odą.
Jeigu jūsų oda yra sausesnė, rinkitės SPF kremus, papildytus odą maitinančiais ingredientais, tokiais kaip keramidai ar hialurono rūgštis. Riebesnei ar mišriai odai puikiai tiks lengvesnės konsistencijos, matinį efektą suteikiančios emulsijos ar geliai, kurie neužkimš porų ir leis odai laisvai kvėpuoti.
Net ir debesuotą dieną prisiminkite – jūsų oda jaučia ir sugeria kiekvieną akimirką, kurią praleidžiate lauke. Tad skirkite jai bent kelias minutes dėmesio kasdien, užtepdami SPF, ir jūsų oda jums tikrai atsidėkos ilgalaikiu sveikumu ir jaunyste.
Su meile,
Indrė, EDÉN įkūrėja.
